Ne Kadar Yapmalıyım

Arkadaşlar Yaşım 18 Kilo 67 Boy 1.87 Vicut Geliştirmeye Başlamak İstiyorum.
Hergün Düzenli Olarak Çalışırsam Kaç Ayda İyi Bi Vicuda Sahip Olurum ?

 

Öncelikle kalkan333;..... Pardon rackvar22, bu spor vicut geliştirme değil vücut geliştirme. Bu spora başlayarak hayatının en doğru kararlarından birini verdiğine inanıyorum. Gelişimin ise beslenmene, antrenman düzenine, uykuna, genetiğine bağlı olarak seyredecektir. Bu yüzden kimse sana şu kadar zamanda şu kadar olursun gibi bir şey söyleyemez. İhtiyacın olacak şey sabır ve azim. Eğer adımlarını doğru atarsan, elbette isteğin vücudu elde edebilirsin. Spor hayatında başarılar

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi