OrhunOzaydin
Üye
iyi günler arkadaşlar 17 yaşındayım kasım ayında diyestisyene gitmeye karar verdim. diyet sayesinde sporsuz 16 kilo verdim 116'dan 100 kiloya düştüm boyum 173. 2 hafta önce spor salonuna başladım haftanın 5 günü gidiyorum amacım 70 kiloya kadar düşmek hedefime ne kadar sürede ulaşabilirim ?