Ne kadar protein almalıyım ?

[alicanoalicans]

Boy kilo ve çalışmanızı yazın.Bilgililer ne kadar protein almanız gerektiğini yazsın.Değişen antremana göre protein alımlarınızda nasıl bir değişiklik yapmanız gerekiyor..

 

[bonatschi]

Forum kurallarını okuyunuz!