Ne kadar kilo versemde aynıyım

[çaylak58]

Ne kadar çalışırsam çalışıyım kilo verirsem veriyim hep aynı kalıyorum anlam veremiyorum , şu an 73 kiloyum haliyle göbek var biraz ama 63 kiloyken de aynı göbek vardı ve o zaman 68 kilodan düşmüştüm yağsız vücut ağırlığım 58 kilo , bu hesaba göre %7 yağ oranım olmalıydı ama göbek vardı , acaba bi yerde mi yanlışlık var yarımcı olursanız sevinirim

 

[atomkarınca01]

Kas kaybı ?

 

[çaylak58]

Hayır hiç sanmıyorum , çünkü 8 şınav çekerken 82 çıkmıştım bi seferde mesela , 40a yakın barfikse çıkmıştım hiç yapamazken o yüzden ihtimal vermek istemiyorum

 

[atomkarınca01]

Kilo kayıplarında (5-10 kg ) incelme yağlanmada azalma olmuyorsa akla gelen ilk şeyler ödem ve kas kaybıdır .

 

[çaylak58]

Bugün , bileği benim neredeyse 3 katı olan arkadaşımla bilek güreşi yaptık çocuk resmen can çekişti bende tık yoktu yendim , çok şaşırdım bileğim çok ince ve yumuşak mesela , elleyince bariz bi şekilde yağ var derimde ve kasınca yumuşak ama çocuğu yendim bunu anlamıyorum benim amacım güç değil görünüş biraz ama o olmuyor ve canımı sıkıyor