NE ŞEKİLDE ÇALIŞMAM LAZIM ?

[jokersmonster]

Arkadaşlar merhaba birşey sorucaktım. Aşağıdaki vücudumun şu anki halidir ve 2 hafta sonra spora başlayacağım. Bundan öncede 1 yıl MMA geçmişim var.
Vücudumun yağ oranı %12
Kilom 69 ve boyum 1.87
Vücudumun aslında Fight Clubtaki Bradd Pitt'in vücudu gibi olmasını istiyorum.
Sizce nasıl bir program kullanmalıyım. Vücudum kilo alamayan tiplerdendir. Sizce şişmek vücuduma daha mı uygun olur yoksa dediğim gibi Brad Pitt'inki gibimi.
Yorumlarınız için teşekkürler.
ImageShack - image.jpeg

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi