Merhaba arkadaşlar.
Boyum: 1.77
Kilom:67.0
Bu da vücudumun görüntüsü.Ne önerirsiniz bana 4Pack ve ya 6Pack için?
Ayrıca birde göğüs kası için ne yapabilirim?
Evde 2KG'lık bir tane dambıl bir tane de bisiklet bulunuyor bisiklet arkada gözüküyor zaten
Vereceğiniz antrenmanlarda onlar olabilir.
Boyum: 1.77
Kilom:67.0
Bu da vücudumun görüntüsü.Ne önerirsiniz bana 4Pack ve ya 6Pack için?
Ayrıca birde göğüs kası için ne yapabilirim?
Evde 2KG'lık bir tane dambıl bir tane de bisiklet bulunuyor bisiklet arkada gözüküyor zaten
Vereceğiniz antrenmanlarda onlar olabilir.