Ne Öneriyorsunuz ?

[eglennet]

Merhaba Ben Spora başlıyacagım fakat şöyle bir sorunum var,
Yüzüm,Kollarım Çok zayıf duruyor , Kilo Tamami ile Göbek ve Gögüs kısmında.
Boy: 172
Kilo:68.5

Kiloma baktıgımda kilolu gözükmesemde yüzüme bakan zayıf görüyor kollar deseniz 15 yaşındaki çocuk kolu gibi yaşım 22 bu arada..
Ben Şimdi ne yapmalıyım ?

Kas inşa edip kilomu almalıyım ?
Yoksa Daha fazla kilomu vermeliyim ?

Gögüs ve göbekten kurtulmak istiyorum,Göbek fazla olmasada gögüs problemim var malesef.

Resimlerim: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/problemim-sizce-nedir-resimli-77133.html

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Yeni Başlayanlar, Beslenme, Kütle Kazanmak


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi