nasıl zayıflarım

[akale47]

herkese merhaba boyum 185 cm kilo 83 nasıl bi program uygulayabilirim beni en çok göğüs bölgesindeki yağlar rahatsız ediyo şu ana kadar ciddi bi fitness çalışması yapmadım önerileriniz için teşekkürler özellikle yabancı forum sitelerinde düşük tempolu kardiyo egzersizlerinin yüksek tempolu kardiyo egzersizlerinden daha fazla yağ yaktığı söleniyor hangisi doğru teşekkürler

 

[diez]

üye fotoları bölümünün özel resim ekleme kuralları vardır..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

ayrıca yağ yakımı bölümünde sorularınızın cevapları mevcut..lütfen başlık açmadan önce mevcut başlıkları inceleyiniz..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html