Merhabalar.. Ben yaklaşık 10 yıldan beri vücut geliştirme sporunu yapıyorum, en son bir yıl ara verdim ve şu anda 1 aydır düzenli olarak tekrar devam ediyorum. 97 Kiloyum, 1.79 boyum. Elimde Grenade Thermo Detonator 100 Kapsül Ve Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 Gr'ı var, nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz. Bu arada; Dymatize CLA 90 Sıvı Kapsül de var ama, granede olduğundan pek sıcak bakmadım kullanmaya, yine tavsiyelerinizle kullanabilirim. Bilgilerinizi rica ederim.. Şimdiden teşekkür Ederim.
