Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Aynen @Akdenizli nin dediği gibi . Bcaa yı ant esnasında kullana bilirsin off günlerinde de kullanmak tercihine bağlı definedeysen sabah whey ile karıştıra bilirsin, creatin kullandığın için definede olduğunu düşünmüyorum creatinide ant öncesi 30 dk max
