Osman Dacik
Üye
arkadaşlar öncelikle forumda yeniyim.takip diyorum ama hiç girmemiştim.gelelim konuma:
boy:173
kilo:70
yaş: 20 eylülde 18 dolacak.
normalde erkeklerde kilo göbekte toplanır ama ben sanırım sorunluyum.evet göbeğim yağlı ama düz çıkık değil.göğüslerim, yan karın, kalça, basen ve bacaklarımda toplanıyor yağlar.yıllardır çok rahatsız ediyor beni.son 2 yılda iyi bir gelişme kaydettim ama kötünün iyisi tabiriyle anlatılır
haftaya pazartesi salona başlayabilirim ama açık havada daha iyi diyenler var.buda koşuyamı çıkmalıyım sorusunu getiriyor aklıma.
şimdi arkadaşlar ben çanakkaledeyim yani yaklaşık 1.5 ay boyunca denize gidebilirim.yüzmenin çok önemli olduğunu biliyorum o yüzden yardım ederseniz yüzmeyide pas geçmeyin
ağır diyetler verirler sürekli insanlara ama ben bunu yapamam.balık derseniz haftada 2 kere yiyebilirim bir konserve ton dahil.
aklıma gelenler bunlar arkadaşlar.yardımlarınızı bekliyorum.şimdiden teşekkürler.iyi bayramlar.
boy:173
kilo:70
yaş: 20 eylülde 18 dolacak.
normalde erkeklerde kilo göbekte toplanır ama ben sanırım sorunluyum.evet göbeğim yağlı ama düz çıkık değil.göğüslerim, yan karın, kalça, basen ve bacaklarımda toplanıyor yağlar.yıllardır çok rahatsız ediyor beni.son 2 yılda iyi bir gelişme kaydettim ama kötünün iyisi tabiriyle anlatılır
haftaya pazartesi salona başlayabilirim ama açık havada daha iyi diyenler var.buda koşuyamı çıkmalıyım sorusunu getiriyor aklıma.
şimdi arkadaşlar ben çanakkaledeyim yani yaklaşık 1.5 ay boyunca denize gidebilirim.yüzmenin çok önemli olduğunu biliyorum o yüzden yardım ederseniz yüzmeyide pas geçmeyin
ağır diyetler verirler sürekli insanlara ama ben bunu yapamam.balık derseniz haftada 2 kere yiyebilirim bir konserve ton dahil.
aklıma gelenler bunlar arkadaşlar.yardımlarınızı bekliyorum.şimdiden teşekkürler.iyi bayramlar.