Hafiy
Üye
Selam Arkadaşlar Yeniyim Forumda uzatmadan direk konuya girmek istiyorum kilo vermek için fitnessa yazıldım
Kilom : 86
Boy : 178
Yaş : 1999
Fitnessda kilo vermek için BİSİKLET-KOŞU BANDI-UZAY YÜRÜYÜŞÜ YAPIYORUM FAKAT BUNLARDA KAÇAR DAKİKA DURACAĞIMI VE KOŞU BANDINDA KAÇ KM HIZLA NE KADAR KOŞMAM GEREKTİĞİNİ BİLMİYORUM LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN ..............ANTREMAN YOK FİTNESSDA
Kilom : 86
Boy : 178
Yaş : 1999
Fitnessda kilo vermek için BİSİKLET-KOŞU BANDI-UZAY YÜRÜYÜŞÜ YAPIYORUM FAKAT BUNLARDA KAÇAR DAKİKA DURACAĞIMI VE KOŞU BANDINDA KAÇ KM HIZLA NE KADAR KOŞMAM GEREKTİĞİNİ BİLMİYORUM LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN ..............ANTREMAN YOK FİTNESSDA
Son düzenleme: