nasıl bi kombinasyon yapmalıyım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

satsujin

Üye
arkadaşlar suan elimde olan

inkospor whey protein
univarsal amino 2700
inkospor bcaa
mp creatine
power system glutamine
animal pump

vardır bunları nasıl bi kombin yapmalıyım yorumlarınızı beklıyorum teşekkürler.
 
Kendin hakkinda bilgi verirsen daha faydali olabiliriz gibime geliyor.Boy kilo yas ve bu sporu nekadardir yapiyorsun bunlari almaktaki maksadin amacin ne?
 
Whey Proteini,sabah kalkinca ve antremmandan hemen sonra
Bulk yapiyorsan bence Amino ve BCAA ya gerek yok,whey in icinde zaten bunlar var eger definasyondaysan gün icersinde sabah kalkinca antremman sonrasi yatmadan önce v.s birer servis alabilirsin.
Creatini antremmandan sonra whey e karistirip icebilirsin günlük 5 gr oda bir tatli kasigi yapar.
Glutamini antremman sonrasi ve yatmadan önce alabilirsin.
tavsiye:Antremman sonrasi alacagin whey karisiminin icine creatini ve glutaminide karistirip tek seferde icebilirsin.
Kolay gelsin

Aniamal PUMP u atlamisiz,Sanirim nox ürünü yanlis hatirlamiyorsam bunu antremmandan yarim saat önce ne ölcekde yaziyorsa sanirim tablet okadar alicaksin.Kaslarda daha iyi pump etkisi yaratabilmek icin.
 
Son düzenleme:
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (Ayrıca bknz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı