Nasıl Beslenmeliyim 2. ay

[berkay26]

Arkadaşlar 2. ayın sonundayım ve sadece 2.5 kilo alabildim salondaki hocalar gainer öneriyo tabi bunun ne kadarı beni düşündükleri için meçhul arkadaşlarım ve kuzenlerim amino asit kullanmamı söylüyorlar daha yaralıymış yardımınıza ihtiyacım var . İlgilenenler için şimdiden teekkürler.

 

[tosunpaşa123]

Amaç sanırım kilo almak. Karbonhidrat tozları var kullanabilirsin. Arkadaşım kullandı 3 kilo aldı zararını da görmedi.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :kilo almak



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi