nasıl çabuk kol kası yapılır

[Ganjaman]

arkadaşlar yeni başladım vücuda oranla kollar çok küçük duruyor en çabuk nasıl kol kaslarını geliştirebilirim ?

SM-A310F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[SiR_Arawn]

Vücut geliştirmede çabuk kelimesinin karşılığı olarak Steroid koyabiliriz.
Ve çabuk olan şeyler zararlıdır.Yani yeni başladıysan , çabuğu değil , doğru olanları arıyacaksın.Nasıl doğru hareketleri yapabilirim.Nasıl daha doğru beslenme programı düzenleyebilirim.Bu soruların cevaplarını aramalısın.3 ayda vücut kazanılmaz , zamanla vücut inşa edilir.

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi