MutliPower Mass Gainer mi BSN Sytnha 6 Mı?

Başlıktada gördüğünüz gibi MP Mass gainer mi Bsn syntha 6 mı?
Şu an syntha 6 ile beraber amino asit kullanıyorum syntha 6 yı 2 kez kullandım bu sporu 8 ay gibi yapıyorum belki daha fazla
fitness modelleri gibi irileşip definasyon planlıyorum bana hangi supplementleri öneririsiniz?
Yaş: 16
Boy: 1.94 (kanbur değilim)
Omuz: 124
Göğüs:107
Kol:38 (soguk)
bacak 58
bel:90

 

Kilonu yazmamışsın ama 90 bel ve ölçülerden anladığım kadarı ile zayıf değilsin gainire gerek yok. Hani diyorsan Syntha 6 dan sıkıldım bence nitrotech al hem creatin var içinde hacim içinde iyi olur. Sabah nitrotech, öğünlere aminoyu ekle antrenmandan sonra nitrotech al.

 

anladım kilom 86 bu arada 8 saat okulda ne yapmam lazım tavuk göğsü yada 10 yumurta haşlayıp beyazlarını mı götüreyim?

 

Ben iki öğün yiyorum. Ara öğün olarak 100 gr fındık badem bir tane muz öğlen ise iki sandviç ekmeğin içine lor peyniri pastırma marul domates koyup burnumu kapatıp kapatıp yiyorum .

 

bel 84 oldu su an

 

Dymatize Super Mass Gainer öneririm.

 

anladım tavsiyen için sagol deniyeceğim