Mutlaka yardımlarınızı bekliyorum.

[SchLaincHer]

Öncelikle herkese hayırlı ramazanlar..
Arkadaşlar ben geçen yıl 7 8 ay body yaptım o süre içerisinde 14 kilo aldım ve vücudum gerçekten çok düzgün ve fit bir şekil almıştı. İnsanlar 7 ay yaptığıma inanmıyordu o derece..
Lakin üni. sınavına hazırlandığım için sporu bırakmak zorunda kaldım. Aradan 16 ay falan geçti hiç spor yapmadım aynı kilodayıma ama vücudum vasat durumda Nasıl başlamalıyım toparlamak için ne yapmam lazım eski günlere dönmek istiyorum yardım edin lütfen

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi