Oncelikle iyi gunler soru sorabilecegim baska bir bolum bulamadigim icin buraya yazdim. Suan gaspari bcaa ve optimum glutamin kullaniyorum ikiside yakin zaman icinde bitecek , simdi muscletech amina fx e baslamayi dusunuyorum. Ayri ayri kullanilan bcaa ve glutaminin yerini tutarmi sizce ne yapmayalim. Onerileriniz icin simdiden tesekkurler