Ben Kısaca Anlatayım aslında Vıdeo Koymak Isterdım Cekıcek Insanım Suan Yok Daha Sonradan Ekleye bılırım
Ben Muscle up nızamı bı sekılde yapamıyorum yenı basladım patlayamıyorum . kendımı cekebıldıgım yere kadar cekıp sol elımı donderıp elımle basarken sag elımle cekerek yukselıp hareketı tamamlıyorum . boyle devam edersem guclenıp hareketı nızamılestırırmıyım ? ellerım yeterınce acık degıl ve ayaktan kuvet alıp patlayamıyorum dıyemı yapamıyorum . sıze asıl sormak ıstedıgım bu sekılde devam edersem sonunda basarırmıyım ? (ıyıkı bu forum var yoksa pes edıcektım kımseye soramasaydım )
Ben Muscle up nızamı bı sekılde yapamıyorum yenı basladım patlayamıyorum . kendımı cekebıldıgım yere kadar cekıp sol elımı donderıp elımle basarken sag elımle cekerek yukselıp hareketı tamamlıyorum . boyle devam edersem guclenıp hareketı nızamılestırırmıyım ? ellerım yeterınce acık degıl ve ayaktan kuvet alıp patlayamıyorum dıyemı yapamıyorum . sıze asıl sormak ıstedıgım bu sekılde devam edersem sonunda basarırmıyım ? (ıyıkı bu forum var yoksa pes edıcektım kımseye soramasaydım )