Murat Boz-Instagram

[Razermamba]

Murat boz un salonuna gıdıyorum, aynı salondayız ben kac aydır ceyregını yapamadım, hocadan memnun degılım bu nasıl yapmış anlamadım.

 

[OTTOMAN 90]

hocayla ilgisi olsaydı kimler herkül olurdu şimdiye çok açık net adam kürlü bence bir raportajında 160 kg bench yaptını solemişti

 

[F35]

hocayla ilgisi olsaydı kimler herkül olurdu şimdiye çok açık net adam kürlü bence bir raportajında 160 kg bench yaptını solemişti

160 kg benc press ? bence sallamış, ben imkansız diyorum

 

[zafer_zaferoglu]

160 kg benc press ? bence sallamış, ben imkansız diyorum

Katılıyorum.
160 kg zorrrrrrr.

 

[bonesawmcgraw]

hocayla ilgisi olsaydı kimler herkül olurdu şimdiye çok açık net adam kürlü bence bir raportajında 160 kg bench yaptını solemişti

5 kişi arkadan yardım etse bile basamaz 100 kg basıyosa bu vücutla şanslıdır

 

[OTTOMAN 90]

olabilir asında arkadaslar bu adam en 3-4 yıldr yapıyor bu sporu ve gelişimini ara sıra patlatıyor buda kürlü olduğunun bence ıspatı ben 80 kg lik kürlü arkadaslarımın 160 kg bastığınqa bizzat şahit oldum salladıysada onun problemi

 

[bonesawmcgraw]

olabilir asında arkadaslar bu adam en 3-4 yıldr yapıyor bu sporu ve gelişimini ara sıra patlatıyor buda kürlü olduğunun bence ıspatı ben 80 kg lik kürlü arkadaslarımın 160 kg bastığınqa bizzat şahit oldum salladıysada onun problemi

bir kür ne kadar artırıyor ki benchte basılan kiloyu?ben şimdi 84 kiloyum 120 kilo bench basıyorum diyelim kürde bu 160 kilo mu oluyo?

 

[OTTOMAN 90]

en az % 20 arttrdığını gördüm şahit oldum[DOUBLEPOST=1399756137][/DOUBLEPOST]vücut geliştrmecinin kürü güç üstüne değil hacim görüntü içidir güç kürleride vardır onlar farklıdır tabi powerlifting strongman gibi sporları yapan sporcular daha farklı kürler yapıyolar

 

[Bekci]

hocayla ilgisi olsaydı kimler herkül olurdu şimdiye çok açık net adam kürlü bence bir raportajında 160 kg bench yaptını solemişti

Piramit sistem calisip 4 set yapiyormus,160 kg da bu 4 setde bastiklarinin toplami

 

[redpack]

böle vuct nasıl yapmısmı lan yorumları okurken gülmekten öldüm adam imkanını değerlendirmiş maddi manevi ne gerekiosa hiç bişi bilmesine gerek yok ta zaten o kadar parayla onun yerine bilen insanlar boldur cevresinde yapması gereken azımle uygulamak sadece orda 3 ayda yazsa 5 ayda yazsa 3 yıl da yazsa kimin eline ne gecior [DOUBLEPOST=1399781000][/DOUBLEPOST]160 kg bench basıo kürlü demiş biri lan 300 bassa nolcak hayır kür yapsa nolcak sanki kıyamet koptu nasıl olay oldu [DOUBLEPOST=1399781061][/DOUBLEPOST]biri demiş supplement alma imkanı var vs he yani adam hiç dikkat etmemiş beslenmeye zaten

Üslubunuza dikkat ediniz!

 

[OTTOMAN 90]

böle vuct nasıl yapmısmı lan yorumları okurken gülmekten öldüm adam imkanını değerlendirmiş maddi manevi ne gerekiosa hiç bişi bilmesine gerek yok ta zaten o kadar parayla onun yerine bilen insanlar boldur cevresinde yapması gereken azımle uygulamak sadece orda 3 ayda yazsa 5 ayda yazsa 3 yıl da yazsa kimin eline ne gecior [DOUBLEPOST=1399781000][/DOUBLEPOST]160 kg bench basıo kürlü demiş biri lan 300 bassa nolcak hayır kür yapsa nolcak sanki kıyamet koptu nasıl olay oldu [DOUBLEPOST=1399781061][/DOUBLEPOST]biri demiş supplement alma imkanı var vs he yani adam hiç dikkat etmemiş beslenmeye zaten

[DOUBLEPOST=1399828680][/DOUBLEPOST]olay falan olmadı bunda komik birşeyde yok senin tepkin ve yorumların komik

 

[İlbey Ekinci]

Azim olduktan sonra şaşırılması gereken bişey olmadığının kanaatindeyim.

 

[Xcalamity]

ilk resimle oynanmadıysa bildiğin jinekomasti var
ama yani doğal yapıpta bu şekilde bir sarkma olması saçma bence hatta imkansız vardır altında bir şey.