Muay Thayi Antrenmanı

Ben muay thayi yapıyorum derecelerimde var 1 ay sonra milli takım seçmesine gideceğim teknikte çok iyiyim ama güç konusunda bazen sıkıntı yaşayabiliyorum ve eğer seçilmek istiyosam bu sıkıntıyı aşmam gerekiyor aslında güçlü biriyim ama yinede daha iyisi olmam lazım bu sayfada birkaç yerde Patlayıcı Güç Antrenmanı yapılması gerektiğini söylediler bu anternman çeşidini evde nasıl yapabilirim bana açıklarmısınız

 

Bunu izleyerek bakabilirsin detaylı anlatımı yazıyla nasıl yapılır bilemedim göstermem gerek ama bu yeterli gelecektir daha yeni seçilmelere katılacak biri için başarılar Videonun devamını üzerine tıklarsan yanlardan bulabilirsin.

 

Ertan hocanin videoları bayagi ise yariyo bos kaldigim gunlerde yapiyorum ama patlayici guc geliştirmesinden bi yana dayaniklilik asiri derece geliştiriyor

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

sağolun teşekkürler

 

Rica ederim kardeşim başarılar