Muay thai ve yuzme

Arkadaslar muay thai ye basladim. Haftada uc gün pazartesi carsamba cuma. Ama geriye kalan tum gunler boşum o gunleri de yuzme ogrenerek doldurmak istiyorum. Sizce nasil olur? Ikisi birarada gider mi? Vücut ve sekil olarak nasil katkisi olur bana? Simdiden teşekkürler.

 

Zayıfsan çok sağlam beslenemezsen çok zayıflarsın. Kiloluysan cardio olur bi bakıma ama yinede iyi beslenmen lazım antremanları tam anlamıyla uygulayacak enerjiyi elde etmen için.

 

Aslinda zayifim ama gobegim var. Su skinny fat dedikleri olay sanirim. O zman soyle desem iyi bir beslenme duzeniyle bu ikisi beraber nasil olur?

 

Vücut geliştirme için düşünüyosan bir fitness vücuduna ulaşamazsın ama fit bir vücudun olabilir tabi uzun bir zaman diliminde.