Var
--- Mesaj birleştirildi, 6 Temmuz 2016 ---
Şimdi aynı soruyu veya benzerini defalarca yanitladigimiz için artık bunaltıyor kardeşim şimdi şöyle başlar antrenmalar önce ayna ısınma açma germe hareketleri koşu ile baslarsin sağ kol cevir sol kol cevir falan ışte koşarken oldugun yerde dur zipla yan kos yumruk salla birdir bir pozisyonu al zipla bacak çekerek kos falan filan anladinmi sonra ışte açma germe bilirsin ışte bacağını aç çapraz el çapraz bacak falan filan sonra ayna karşısına gecersin gard al ileri geri yürü sonra bunu düzgün yapınca gard al ileri sağ geri sol ileri yaparsın sonra yumruklar sağ direk sol direk sonra bunları yürüyerek yaparsın sonra aparkat kroseler ayna karşısında bunları güzel yaparsan lapalar gecersin arkadasin olur o lapa tutar eline eldiven gibi.birsy giyer lapadir o ona vurmak rahat olur o tutar sen ona hocanın sanasoyledigi şeyleri vurursunki bu başta sağ sol direk ve kroseler olur daha sonra tekmeler ilk olarak nasıl vurulacagi gösterilir vurursun sonra aradan zaman geçer dirsekler sonra baktiki ilerliyorsun şunu der sana
--- Mesaj birleştirildi, 6 Temmuz 2016 ---
Sol Sol direk Sağ direk Sol aparkat Sağ Krose Omuzdan Tut Sağ siz it geriye Sol Middle Kick (Orta Tekme) it geriye ayak yere değer değmez toparlan ucarak sağ dirsek bunlar zamanla bu kombolar dahada uzar gider böyle olay budur iste
--- Mesaj birleştirildi, 6 Temmuz 2016 ---
Çok geç oldu ama kusura bakma bende uzun zamandir girmiyordum
Son düzenleme: 6 Temmuz 2016