merhabalar ben çok dertliyim... 
yaklaşk 2 hafta önce diyetisyene gittim 2 haftadır diyetime uyuyorum haftada 4 gün sporumu yapıyorum. vermem gereken kilo yaklaşık 4. ama psikolojik olarak iyi değilim. kilo veremiyo gibi hissediyorm her oturduğumda göbeğimdeki yağları hissediyorum ve hiç azalmamış gibi geliyor. motivasyonum düşüyor böyle olunca. motivasyon lazım asıl ne yapıcam
yaklaşk 2 hafta önce diyetisyene gittim 2 haftadır diyetime uyuyorum haftada 4 gün sporumu yapıyorum. vermem gereken kilo yaklaşık 4. ama psikolojik olarak iyi değilim. kilo veremiyo gibi hissediyorm her oturduğumda göbeğimdeki yağları hissediyorum ve hiç azalmamış gibi geliyor. motivasyonum düşüyor böyle olunca. motivasyon lazım asıl ne yapıcam
millet 50 60 kilo verirken seni hiç bir şey değil, yok gibi davranarak , antrenmana diyete devam edip bir de sizden daha zor haldekileri düşüneceksiniz
4 Kiloyu kafaya taktığına göre bayan olduğunu düşüyorum. 3 5 Kiloyu dert eden, 3 5 kilo için diyetisyene giden hiç erkeğe rastlamadım. 
*oturduğumda göbeğimdeki yağları hissediyorum* 
Çık bir sokakta tur at senden göbek çevresi daha geniş insanlara bak sonra bir mağazanın çamının önünde çaktırmadan kendine bak daha ufak belkide olmayan göbeğini görünce mutlu olursun. 
* vermem gereken kilo yaklaşık 4* 