Moralim bozuluyor...

Merhaba arkadaşlar ben Hakan. 17 yaşındayım boyum 1:72 cm kilom ise 55 bundan 1 ay önce kilom 49 du fitnees a başladım creatine aldım ve 6 kilo aldım 1 ayda ancak vücudumda pek bi kalınlaşma görülmüyor bu da benim canımı sıkıyor incecik hala kollarım vs sizce 1 ay olduğu için mi?

 

bi ayda rambomu olacaktın sabır edeceksin daha emeklemedesin önünde seneler var

 

Takıntı yapma yoksa cok canın sıkılır ve spora karsı hevesın kacar.Kendını boyle kabul etmeye calıs . Ve ıstedıgıne kavusmak ıcınde acele etme ozaman hıc yapamazsın .

 

1 ayda ne olmasını bekliyosunki...

 

3.ay sonunda şöyle güzel bi vücut olur di mi hani benim istediğim öyle aman aman kaslı bir vücut değil giydiğim kıyafetler yakışsın üstüme kollarım vs. biraz dolgun dursun.

 

Sabir sporuna hosgeldiniz adli yaziyi oku. Ayrica 1. ayinda sana kreatine satan hocanla ilgili ilginc goruslerim forum kurallarina uymuyor :/

 

Bu forumun butun konularını delık desık et full oku.Hatalarının farkına varırsın .

 

Bu arada o almış olduklarında kilo değil vücut su tuttu.O salondan ayrıl yada hocanla irtibatı kes sadece bu forumdan edindiğin bilgiler ile sporuna devam et daha faydalı olacaktır.

 

Bu forumda duzgun bır hocanın dıyecegı hersey yokmu zaten ayrıntısına kadar . Hıc takma hocanı .