Moral moral moral....

Öncelikle Selamun Aleyküm Yaşım 16
Yaklaşık 7 aylık bir doğal VG geçmişim vardı taaaa kiii
Yaz tatilinde köye gidene kadar.İş güç çalışma tempo derken 70 kilodan 60 kiloya düştüm ve bir kaç günlüğüne şehre döndüm görenler naptın kendine hasta gibi bi halin var diyor vücudun erimiş vb. kelimelerle bi hayli moralim bozuluyor benim soracağım şey ise antrenmanlara başladığımda yaklaşık kaç ay içerisinde eski formuma gelirim ? (lütfen bilenler yazsın moralim çok bozuldu )
Aşağıda 2 ay önceki halimi attım şu an bunun hiç biri kalmadı nerdeyse

 

UP UP UP
Biriniz bişe yazsın beyler

 

Yemegini ye bir aya toparlarsin...

 

Octeniskrup sağolasın kardeşim peki bunun kas hafızası ile uzaktan yakından bir ilgisi var mı ?

 

elbette kas hafizasi tam da oalrak bu zaten.

Sen sen ol idmanlara ara versen bile beslenmeen ara verme..

 

Sağ ol moralim az da olsa arttı kardeşim

 

Geri dönüş olur sıkıntı değil.

bu arada @octeniskrup bir mesaj attım rica etsem bakabilir misiniz?

 

EyvALLAH