Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Miyofibril ve sarkoplazmik hipertrofi bir arada olur mu ?
Şimdi bir hareketi düşük tekrarla yaparsak miyofibril yüksek tekrarla yaparsak sarkoplazmik hipertrofi oluyor. Peki antremanda hem düşük hem yüksek tekrarla calışsak nasıl olur ? 2 set 5 tekrar 2 set 12 tekrar mesela ?
(Yanlışlarım varsa düzeltin karıştırmış olabilirim )
)