5 AY BB Yaptm sonra bıraktm.6 aydır salona gitmiyodum 6-7 kilo aldım.Vucudum daha kalpşı hale geldi ama beldede kalınlaşma oldu.şimdi tekrar spora başladım.Mevcut üst bölgeyi koruyarak belden kilo vermem mümkünmü? Mümkünse bunun için neler yapmalıyım ? Acil yardım teşekkürler...
