Merhabalar, Destek ve Takviye ?

ZUPERMAN

Üye
Öncelikle merhabalar,

Yaklaşık 1 ay'dır yediğime içtiğime dikkat ediyorum, kısaca diyet yapıyorum ve spora başlayalı 12gün oldu, çok ağır bir çalışma programım var tamamı yağ yakmaya ve vücut sıkılaşmaya dayalı. Az ağırlık Çok tekrar mantığı ile ilerliyorum, Bütün hareketlerim ortalama 4x15 , fakat diyet ve ağır antrenman şartları nedeniyle artık gücümün tükendiğini hissediyorum ve antrenmanlarda çok çabuk yorulmaya ve halsizleşmeye başladığımı görüyorum. Bunun için birkaç araştırma yaptım ve besin takviyeleri araştırdım yani supplementler, spora daha yeni başlayan birinin supplement kullanmaya başlaması ne kadar doğrudur bilemem ancak kesinlikle takviyeye ihtiyacım olduğunu düşünüyorum ve bunu fiziksel olarak hissediyorum.

Öncelikle kısaca kendimden ve fiziksel özelliklerimden bahsedeyim,

Boy: 1.88 - Kilo: 103

Öncelikle araştırdığım ve almak istediğim ürünleri size danışmak ve göstermek istiyorum

Bu ürünleri sadece araştırdım ve hepsini alma niyetinde elbetteki değilim, sadece yanlış bir yolda mı ilerliyorum onu merak ettim ?

İsteğim yağ yakmak ve neticesiyle kilo vermek , ve tabikide bunula birlikte vücudumun sıkılaşmasını sağlamak ve toparlamak , fakat bahsettiğim gibi güç sonusunda sıkıntı çekiyorum, bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim, şimdiden çok teşekkürler..



Cyto Sport Muscle Milk 1120 Gr - Cyto Sport Tüm Ürünler | Supplementler

Universal Beef Amino 200 Tablet - Universal Amino Asit | Supplementler

Weider L-Carnitine 1000 Mg 60 Tablet - Weider L-Karnitin Ve Cla Ve Diyet | Supplementler

Weider Cla Capsule 150 Kapsül - Weider L-Karnitin Ve Cla Ve Diyet | Supplementler
 
Beslenme programın ve spor programın hakkında bilgi verip hangi suplementleri kullanmayı düşündüğün konusunda bilgi verirsen daha detaylı bilgiler verilebilir
 
spora gitmeden 1.30-2 saat önce bir tabak bulgur pilavı bence bu yorulmayı önleyici etkide bulunabilir antremanda sürekli seni besliyerek yorgunluk hissini azaltabilir.Diyet yaparken tamamenm karbonhidrat kesmemek çok önemli.
 
Back
Yukarı