Merhabalar bir kac sorum olacak

[berkekolik1]

Merhabalar vg yi bir ara baya yaptim fakat okuldan dolayi neredeyse biraktim 6 ay icinde 10 kilo aldim en son 84 kiloydum daha sonra 1 hafta denizde duzenli yuzdum ve 78 kiloya dustum.

Boy 171
Yas 16
Kilo 78

Omuzlarim vs genis kas var fakat boyumdan rahatsizim, boyumu uzattigim an tekrar vg ye baslayacagim 1 yildir boyum ayni vg nin zarari olmusmudur sizce?

Birde hedefim 68 kg olmak bunu nasil basarabilirim yardimci olursaniz sevinirim

 

[demircan256]

öncelikle 1 haftada sadece yüzme ile 6 kilo vermek gerçekten ilginç olduğu kadar sağlıksızdır.

Yüzme bana göre vücudu sıkı tutan en iyi sporların başında gelir,ancak kosa sürede o kadar kilo bana pek sağlıklı gelmiyor.Bu genel olarak böyle sadece senin için değil.

Yaşın daha genç boyun elbetteki genetik değilse uzayacaktır.
Ama vücut geliştirmenin boya pek etkisi olacağını sanmıyorum bu defalarca konuşulduı forumda hatta vg nin boy uzaması için yararlı olduğu bile söylendi.

Bahsettiğin kiloya düşmek için ise; düzenli cardio ve beslenme ( diyet ) ile mümkündür.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html?p=82531

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi