hayırlı cumalar. vucüt geliştirmeye başlayalı 2 ay oldu. ilk bu sporu yapma sebebim kilo almak ve kalıplanmaktı. kilom 67di, şu an 72yim ve hala daha kilo almaya devam ediyorum. sporu da evde bir adet z bar ve 2 adet dumbell ile yapıyorum. (z bar 20 kilo, dumbellar 9'ar kilo) 2 ay gelişimim çok güzel arttı, evde daha fazla yapamıcagıma karar verdim ve spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. ama bi çekingenliğim var, insanların hepsi orda hayvan gibi kalıplı kaslı falan, aralarına ben girince özgüvenim duşucek gibi hissediyorum. sizin salonlarınızda spora yeni başlamış daha tam kaslı olmayan kişiler var mı ? ve bu kişilere dalga geçer gibi bakan insanlar ?
2 aydaki gelişimimde şoyle bişey iyi mi sizce ? ;
2 aydaki gelişimimde şoyle bişey iyi mi sizce ? ;
