Merhaba forumda yeniyim 2 aylık pazu-göğüs çalışma

[maviates078]

http://imageshack.us/photo/my-images/844/fotoraf0091.jpg/

http://b1109.hizliresim.com/11/9/3/13824.jpg

Sizden sadece şuanki halimi değerlendirmenizi istiyorum.
17 yaşındayım fark ettiyseniz çok zayıfım.6kg dumbell ile çalışıyorum.
1 ay sonra 8 sonra 10 kilo olarak çalışmayı düşünüyorum.

(Erken doğduğum için hormanel tedavi gördüm bu vg bir engelmidir?)

 

[legolas246]

Maviastes078 öncelikle forum kurallarını oku! Öyle kafana estiği gibi resim koyamazsın foruma.Ayrıca herkes 2 aylık fotolarını koysa forumda resimden geçilmez.

 

[R10]

epey eksik var yani hangi birini söyleyelim. bir de genel değerlendirme için bu pozlar yetersiz. sırtın, omzun vs hiç anlaşılmıyor...

 

[Rpac]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html

Bu linklerdeki bilhassa sabitlenmişler olmak üzre başlıkları incelemenizde fayda var. Üye fotoları bölümünde kurallara uygun gerekli pozlar olmadığı için başlığı kapatmak durumundayım.