Merhaba , Arkadaşlar.

[murat2]

Bodye Yeni Başlıyorum.

Boyum : 1.85
Kilom : 79
Yaşım : 16

Sizlerden Ricam , Bana Beslenme ve Antreman Listesi Verebilmeniz .
Yardımcı Olursanız , Deneyimlerinizi Aktarırsanız Sevinirim .

Fazla Yağlı Bir Vücudum Yok , Biraz Var
Yorumlarınızda Biraz Açıklayıcı ve Anlatıcı Olursanız Sevinirim

Çok Fazla Hacimlenmek İstemiyorum , Biraz Yapıp Bırakmayı Düşünüyorum.

Örneğin : Ön Kol , Arka Kol , Bilek , Omuz Biraz Geliştirmek İstiyorum , Göğüsleride Çok Az 1,2 Cm Kadar , Oranlı Bir Vücut Abartı Olmayacak Şekilde Umarım Demek İstediğimi Anlamışsınızdır

Öğrenciyim , Beslenme Listesini Ona Göre Yazarsanız Sevinirim

08:00 Okula Gidiş - 15:30 Eve Geliş.

Yardım Eden Herkeze Sonsuz Teşekkür Ediyorum .

Zahmet vericem ama

Dumbell ile Çalışmayı Düşünüyorum Bir Süre , Arada Şınav Felan Siz Daha İyi Bilirsiniz .
Şınav Antremanıda Verirseniz , Sevinirim Sağolun Şimdiden

 

[desk]

Bodye Yeni Başlıyorum.

Boyum : 1.85
Kilom : 79
Yaşım : 16

Sizlerden Ricam , Bana Beslenme ve Antreman Listesi Verebilmeniz .
Yardımcı Olursanız , Deneyimlerinizi Aktarırsanız Sevinirim .

Fazla Yağlı Bir Vücudum Yok , Biraz Var
Yorumlarınızda Biraz Açıklayıcı ve Anlatıcı Olursanız Sevinirim

Çok Fazla Hacimlenmek İstemiyorum , Biraz Yapıp Bırakmayı Düşünüyorum.

Örneğin : Ön Kol , Arka Kol , Bilek , Omuz Biraz Geliştirmek İstiyorum , Göğüsleride Çok Az 1,2 Cm Kadar , Oranlı Bir Vücut Abartı Olmayacak Şekilde Umarım Demek İstediğimi Anlamışsınızdır

Öğrenciyim , Beslenme Listesini Ona Göre Yazarsanız Sevinirim

08:00 Okula Gidiş - 15:30 Eve Geliş.

Yardım Eden Herkeze Sonsuz Teşekkür Ediyorum .

Zahmet vericem ama

Dumbell ile Çalışmayı Düşünüyorum Bir Süre , Arada Şınav Felan Siz Daha İyi Bilirsiniz .
Şınav Antremanıda Verirseniz , Sevinirim Sağolun Şimdiden

arkadaşım sorduğun soruların hepsinin cevabı forumda zaten var biraz araştır bence birde sane tavsiyem vücdumun burasına gerek yok diye çalışmazsan ilerde cok derdini çekersin yani benim bacak kasına ihtiyacım yok diye çalışmamazlık yapma

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi