MchtAkblt
Üye
Merhabalar herkese iyi sporlar, başlıkta belirttiğim gibi yeni başladım spora ayrıyeten forumda da yeniyim. Sürekli olmak istiyorum.
Boy :1,80
Kilo: 58
Yaş:19
Kilomun boyuma göre yetersiz olduğunu düşünüyorum dıştan bakınca da gerçekten cılız bir görüntüm var. Hızla kilo almak ve fit bir görünüme kavuşmak istiyorum fitness çalışmalarına başladım salona gidiyorum cumartesi günü 3. ye gideceğim kilo alarak ilerleyebilmek için önerilerinizi bekliyorum. Çok teşekkürler .
Boy :1,80
Kilo: 58
Yaş:19
Kilomun boyuma göre yetersiz olduğunu düşünüyorum dıştan bakınca da gerçekten cılız bir görüntüm var. Hızla kilo almak ve fit bir görünüme kavuşmak istiyorum fitness çalışmalarına başladım salona gidiyorum cumartesi günü 3. ye gideceğim kilo alarak ilerleyebilmek için önerilerinizi bekliyorum. Çok teşekkürler .