mstfblnn.42
Üye
herkese iyi günler ben mustafa 24 yaşındayım boyum 187 kilom 85 fakat kas namına birşey yok. altyapım yok. kilonun cogu göbekte toplanmış. metabolizmam hızlı. hayvan gibi yememe ragmen kilo almam. bu şekilde spora başlasam protein tozu vb ile 6 7 ayda hissedebilecegim kadar değişim olur mu?