Benim sorum şu 26 yaşındayım göğüs kaslarım çok belli ve uzun zamandır çalışıyorum ancak son 3 yıldır düzenli çalışamıyorum çalışmadığım günlerde göğüs kaslarım şiş fakat meme ucum çok hafif sarkmış gibi duruyor ama ağırlık çalışırsam şınav çekersem hemen resimlerde mankenlerin aldığı hale dönüyor sarkmadan eser yok. ne yapmalıyım nedir bu