Mekik ne zaman çekilir ve göğüs sarkması

[akin2611]

Merabalar...
18 yaşındayım çok hafif göbeğim var yaklaşık 15-20 gündür mekik çekiyorum.Hala belde bir incelme yok . Mekik çekmeyi videolardan güzelce öğrendim . Hatayı nerde yapıyorum ? Yemekten kaç saat önce veya kaç saat sonra mekik çekmeliyim . Kaç tane çekmeliyim her gün artırmalı mıyım ?
Birde göğsüm, yanlış anlamassanız 12-1 yaşındaki bir kızın göğüsleri gibi . Dambılla çalışma programı uygulayacağım . Birde kadınsı hormon denilen birşey araştırdım sanırsam göğüslerde olabiliyormuş . Eğer kadınsı hormon varsa yinede dambılla çalışarak kasa çevirebilir miyim ? küçülür mü yoksa kas mı olur ?
Teşekkürler..

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
Göğüs egzersizleri, mekik, jinekomasti
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız