Mekik beli kalınlaştırır mı?

Konusu 'Test Alanı' forumundadır ve Hidayet Erciyas tarafından 4 Nisan 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hidayet Erciyas
    Offline

    Hidayet Erciyas Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir videoda denk geldim; bir müsabık arkadaş mekik çekmenin beli kalınlaştıracağını söylüyorlar, bu doğru mu?
     
    Hidayet Erciyas, 4 Nisan 2020
    #1
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Mekik çekme hareketine göre değişiyor side crunches çalıştığınız da bel kaslarınız çalışır.Eğer düz mekik çalışırsanız rectus abdominis kaslarınızı çalıştırırsınız.
     
    bodykazm, 2 Eylül 2020
    #2

Sayfayı Paylaş