1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Mbayram Görüş Ve Önerilerinize ihtiyacım var.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Mbayram tarafından 8 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Mbayram
    Offline

    Mbayram Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mermerci
    Yer:
    İstanbul
    merhabalar 1 yıl 3 aydır bu sporu yapıyorum suplemet kullanıyorum yaşım 22
    ölçüler :
    boy:190
    kilo:93
    omuz:128
    göğüs:106
    bel:81.5
    kol:38.5
    bacak:60.5

    şu anki halim hoşuma gitmiyor sizde irimi olmalıyım yoksa atletik fizik iyimidir kafam çok karışık yardımcı olursanız sevinirim iyi forumlar.
     

    Ekli Dosyalar:

    Mbayram, 8 Kasım 2014
    #1
  2. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    kesınlıkle hacimlenmelisin yani kilo almalısınız
     
    bdyc22, 9 Kasım 2014
    #2
    Mbayram bunu beğendi.
  3. Kobe_ali
    Offline

    Kobe_ali Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum vücudun iyi ama hacimlenmelisin
     
    Kobe_ali, 9 Kasım 2014
    #3
    Mbayram ve elezar bunu beğendi.
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Alt karın egzersizleri çalışmalısın onun dışın da iyi görünüyorsun bu spora devam et ve hacim almalısın başarılar dilerim
     
    bodykazm, 10 Kasım 2014
    #4
    Mbayram bunu beğendi.
  5. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Yanlıs anlama kıyafetin altında harika bir görüntü oluştuduğuna eminim ama resimlerde fazla orantısız durmuşsun. Omuzların harika benim şahsi olarak hoslandiğim tipten az biraz farklı yani. Bel mide bölgeni kalınlaştır biraz ve hacim al üst tarafına daha güzel olucaktır. Bu benim fikrim sizede bir ışık tutmak istedim sadece. Tank gibi olabilirsin yola devam.
     
    CASSER, 10 Kasım 2014
    #5
    Mbayram bunu beğendi.
  6. Mbayram
    Offline

    Mbayram Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mermerci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkür ederim aslıonda takviye iyi beslenmede iyi galiba dinlenme işinde biraz sıkıntı yaşıyorum akşam 11 de uyuyorum fakat mermerciyim iş ağar olduğundan dolayı istediğim formu yakalamak biraz daha zaman istiyor sanırım birde malesef benim bel kemikleri dışa doğru :) bel kemiğe dayandı iyi gözükmesi için kanatları irileştirmek lazım tavsiyeleriniz için teşekkür ederim
     
    Mbayram, 10 Kasım 2014
    #6
  7. Punchaz
    Offline

    Punchaz Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    omuz vücudun ilerisinde gerçekten iyi fakat hacimlenmen gerek misal göğüs biraz geride üstüne düşşmen lazım kolay gelsin
     
    Punchaz, 10 Kasım 2014
    #7
    Mbayram bunu beğendi.
  8. Mbayram
    Offline

    Mbayram Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mermerci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkür ederim
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Kasım 2014 ---
    teşekkür ederim
     
    Mbayram, 12 Kasım 2014
    #8
  9. baris34x
    Offline

    baris34x Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Göğüsler geride kalmış biraz .yagsız kütleyle cok daha iyi olur
     
    baris34x, 12 Kasım 2014
    #9
    Mbayram bunu beğendi.
  10. Mbayram
    Offline

    Mbayram Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mermerci
    Yer:
    İstanbul
    teşekkürler
     
    Mbayram, 14 Kasım 2014
    #10

Sayfayı Paylaş