Max-Min Gelişme

[sansarsalvo]

Arkadaşlar sitede yeniyim 3 aydır da Fıtness yapıyorum . Merak ettiğim Kol gögüs veya Omuzlarda aylık ne kadar gelişme veya artış olur cm olarak ..
Örneğin ; Benim Pazu olarak 3 ayda 28'Den 32 ye çıktım fakat gögüste 89 dan 91e çıkabildim. Bunlaın maksimun veya minimun bi oranı varmı veya sizde durum nasıl teşekkürler

 

[romeofek91]

Max ve minimum bi oran herkes için genel değildir yani genelleme yapılamaz genetiktir salonda 7 senelik bi abim var kol 42 cm gelmiş 2 yıldırda pek bi oynama olmuyomuş ne kadar hareketleri değiştirse devset süperset denesede olmuyor bulkta 42 cm definede 41-40 felan oluyomuş ama bir başka 4 senelik bi abim var 44 cm onunda halada gelişimde herkesin bi genetiği var max gelişmeye geldiğinde onu korumaya çalışıcaksın sadece yoksa küçülürsün

Genetiği steroid ile bozabilirsin tabiki o ayrı bi konu en son izmir karşıyakada ölen çağlar haberlere çıkan çocuk gelişmesi durduğundan steroid kullanmış babası konuşmuştu hatta sonrada ölmüştü benim bildiklerim bu kadar bi yanlışlık varsa affola

 

[onurturangs]

benim felsefem bir yere kadar gelişim sonra şekil olduğu için 2-3 cm nin lafını yapmam sanada yapmamanı öneririm bundan 6 ay önce kollarım dev gibiydi ancak şekil o kadar kötüydü ki çok uğraştım düzeltmek için tabi bunu anlatmak pek kolay değil resim olsa da göstersem

 

[sansarsalvo]

sağolun ilginiz için Usta çok zayıfım o yüzden cm cm takip edip her artışta seviniyorum konstre oluyorum Düşünebiliyo musun 1.80 Boyum var 60 kiloydum 28cm kol Suan kötü görüntüyü yok ettim topladım biraz ama gercek iyi bi vucut için çok yolum var braz zaman gecsin garnıer kullanmayı düşünüyorum bakalım