Antremanın başında yorgun halde ağırlıkların altına girmene neden olur ama ilerleyen dakikalarda vücut kendini toparlar. Ağırlık çalışmasından önce, bırak masturbasyonu, kardiyo yapsan bile yorgun yorgun girersin kiloların altına. Ama masturbasyon, kardiyodan daha az yorar, bu yüzden ağırlık antremanında vücut bir süre sonra kendisini toparlar.
