Masturbasyon Kas Gelişimini ve Kilo Almayı Etkilermi?

Merhaba İyi Günler herkeze, başta yeni olmama rağmen aklımdaki tüm soru işaretleri yavaş yavaş kalkmaya başladı sayenizde akşama kadar forumda vakit geciriyorum gerçekten yararlı ve faydalı bilgiler var bu nedenle foruma katkı sağlayan herkeze teşekkür etmek istiyorum


Üstadlarımdan ,Hocalarımdan ve sevgili üyelerimize kafama takılan soruyu sormak istedim
Body Building Sporuna 1 hafta oldu başlayalı 16 yaşındayım 1.70 boyunda 55 kilolarında biriyim

Masturbasyon Kas Gelişimini Ve Kilo Almayı Etkilermi ?


Birde bana uygun bir çalışma programı rica edebilirmiyim mümkünse ben body buildinge sağlıklı kilo almak için başladım ve vücüdum yerine otursa bile bu sporu ömür boyu sürdürmek istiyorum . Ayrıca size belirtmek istediğim bir şey daha var internetten satın aldığım BULK kilo aldırıcı karışımı kullanmam ne denli doğru olur .Tozun Adı BULK(Kilo Aldırıcı Karışım) 400 gr (Konsantre Karbonhidrat) Şuan ürünü açmış bulunmaktayım 2 kerede denedim kullandım etkisini anlıyamadım henüz.

Herkeze Çok teşekkür ediyorum gününüzün hayırlı geçmesi dileğiyle

Saygılar.

 

evet bu soruyu bnde çok merak ediorm forumda bikaç kere konuşulmş ama herkes farklı bişşey söylüo..bncer senin gainer kullanman lazmmm ama öle iki içişte anlaşlmaz 2-3 ay kullanıcaksn

 

Masturbasyon: https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3209

Bulk ürününü ciddi anlamda kilo almak için tavsiye etmem, gainer forumunu okuyabilirsin fikir almak için.

Forumu biraz daha okumanı tavsiye ederim, özellikle kilo alma hakkında sorularını cevaplayacak kadar bilgi mevcut