Maltodekstrin nerelerde bulunur
- Konuyu başlatan Crews
- Başlangıç Tarihi
denizgnr97
Üye
Her markette bulunur nazo nesquik vs tozlu içecekler vs vs ama büyük paket halinde alma şansı varsa bende öğrenmek isterim
ismail1320
Üye
maltodekstrin 100 gr daki karbonhidrat değeri 100 olamaz ama ne kadar olduğunu bilen biri varsa bilgisini paylaşırsa sevinirim.[DOUBLEPOST=1404295159][/DOUBLEPOST]Maltodekstrin hakkında küçük bir araştırma sonucu forum sayfasında şöyle bir yazıya rastladım sizlerle de paylaşayım..
Evet gainerlarda kullanılan temel karbonhidrat kaynağı budur, bazen sadece dekstroz veya hem malto hem dekstroz kullanan gainerlarda var.
Evet gainerlar çok pahalı, illa alınıcaksa bende olsam hammaddesini alırım kullanırım. Maltodekstrinin tek dez avantajı tatsız olması ve protein içermemesi. Gainerlarda bir miktar protein de oluyor. Ama gün içinde yeterli protein alınabiliyorsa bu problem olmaz.
100 gram maltodekstrinde 98g karbonhidrat var yani pure karbonhidrat kaynağı. Dekstroz da alabilirsin onunda besin değerleri hemen hemen aynı, dekstroz aşırı tatlıdır. Maltodekstrinin tadı yok. Dekstroz alıp kakao ve süt ile mikserde karıştırıp kendine milkshake bile hazırlayabilirsin hem tüketmesi çok rahat olur. Bunları kullandıgın zaman beslenmeyi de salmaman lazım beslenmede çok iyi olmalı. Bu ürünler sadece protein tozunun yaptıgı gibi günlük ihtiyaçlarını karşılamana yardımcı oluyor.
Maltodekstrin ve Dextroz ikiside yüksek glisemik indeks değerlerine sahip ürünler, antrenman öncesi kullanılması iyi olmaz. ani düşen kan şekeri antrenman sırasında sıkıntı yaratabilir.
Sabah kahvaltında dekstroz + çilek + süt ile kendine kahvaltının yanına milkshake hazırlayabilirsin.
Antrenmandan sonra da aynı şekilde hazırlayabilirsin.
Maltodekstrin alırsan tatsız olacak bunuda ya fondip yaparsın yada meyve süt gibi şeylerle tatlandırıp içebilirsin sana kalmış.
Elinde whey protein varsa 100gram malto/dekstro + 1 ölçek whey protein şeklinde de kullanabilirsin. (gainer gibi olur)
Evet gainerlarda kullanılan temel karbonhidrat kaynağı budur, bazen sadece dekstroz veya hem malto hem dekstroz kullanan gainerlarda var.
Evet gainerlar çok pahalı, illa alınıcaksa bende olsam hammaddesini alırım kullanırım. Maltodekstrinin tek dez avantajı tatsız olması ve protein içermemesi. Gainerlarda bir miktar protein de oluyor. Ama gün içinde yeterli protein alınabiliyorsa bu problem olmaz.
100 gram maltodekstrinde 98g karbonhidrat var yani pure karbonhidrat kaynağı. Dekstroz da alabilirsin onunda besin değerleri hemen hemen aynı, dekstroz aşırı tatlıdır. Maltodekstrinin tadı yok. Dekstroz alıp kakao ve süt ile mikserde karıştırıp kendine milkshake bile hazırlayabilirsin hem tüketmesi çok rahat olur. Bunları kullandıgın zaman beslenmeyi de salmaman lazım beslenmede çok iyi olmalı. Bu ürünler sadece protein tozunun yaptıgı gibi günlük ihtiyaçlarını karşılamana yardımcı oluyor.
Maltodekstrin ve Dextroz ikiside yüksek glisemik indeks değerlerine sahip ürünler, antrenman öncesi kullanılması iyi olmaz. ani düşen kan şekeri antrenman sırasında sıkıntı yaratabilir.
Sabah kahvaltında dekstroz + çilek + süt ile kendine kahvaltının yanına milkshake hazırlayabilirsin.
Antrenmandan sonra da aynı şekilde hazırlayabilirsin.
Maltodekstrin alırsan tatsız olacak bunuda ya fondip yaparsın yada meyve süt gibi şeylerle tatlandırıp içebilirsin sana kalmış.
Elinde whey protein varsa 100gram malto/dekstro + 1 ölçek whey protein şeklinde de kullanabilirsin. (gainer gibi olur)
Son düzenleme:
İsmail kardeşimin dediklerine aynen katılıyorum. Karbonhidrat kaynağı olarak Maltodekstrin ve Dekstroz almak en doğrusu. Direk bu ürünleri alın. Supplement olarak bi dünya para ödemeyin arakdaşlar yazık yani. Bunca para boşuna marka ve ambalaja ödeniyor. Online satan birkaç site var. Ben onlardan birinden alıyorum. İşi doğru yapan bir site var. Avrupa malı gıda kalite saf halde satıyorlar. Ürünü direk sattıkları için fiyat da uygun ve ben aldım suda tamamen çözünüyor , suya kıvam vermiyor. Yani tam saf hali. İsim versem reklam olur diye vermedim ama isteyen bana yazsın size site bilgisini veririm.
cactus60100
Üye
selamlar,
Eski post'u yeniden canlandırıyorum ama dekstroz'u ve maltodekstroz'u nereden (temiz, GDO'suz ve güvenilir) temin edebiliriz ? katkıdeposu.com var ama deneyen ya da alan oldu mu hiç?
Eski post'u yeniden canlandırıyorum ama dekstroz'u ve maltodekstroz'u nereden (temiz, GDO'suz ve güvenilir) temin edebiliriz ? katkıdeposu.com var ama deneyen ya da alan oldu mu hiç?
emreozgun479
Üye
genrise dekstroz satıyor ben denemek icin aldım 10 servislik olanı protein de var icinde