Makarna bulgur oncemi sonrami yardim

umut3504

umut3504

Üye
Antrenmanlarimi saat 4-5 arasi yapiyorum 130 gr bulgurun 50 sini oglen 50 sini spordan once yiyorm sadece 30 gr birakiyorm antrenman sonrasina tabi yaninda sebze tavuk salatamda var sizce iyimi aksam yemeginde biraz azaltiyorm bulguru bu arada bulktayim

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Yok onu kast etmedim bulgurun cogunlugunu antrenmandan once yiyorm dogrumu yapiyorm

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı