Makarna besin değeri

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

aŞoT34

Yeni Üye
S.a arkadaşlar örnek olarak makarnayı ele aldım.

Arkasında yazan pişirilmemiş besin değeri 10.5g. yazıyor.

pişirildikten sonra besin değerleri vs. değişiyormu ? değişiyorsa kaç oluyor ?(Biraz öğretmen sorusu gibi oldu :D) ve Suya attığımız az biraz zeytinyağı kilo yapmaz dimi ?

Ve üstüne 1 tane yumurta kırsak nası bi farklılıklar olur ? bi tabak makarna yedim geçen sade yemiyim diye yumurta kırmıstım guzel oldu..

Saygılar duh
 
10.5 gr dan kastın protein ise hayvansal protein olmadığı için pek katkısı olmaz sırf bu yüzden makarnaya bağlanma:D Ve bu sporda sayılar bağlanmak iyi değildir...;)

ama yumurta olayı güzel olabilir...:D
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı