Maçtan Önce Kahve

[Striker]

Arkadaşlar maçtan önce kahve içmeyi düşnüüyorum yalnız şöle
nescafenin kahvesini sadece şeker süt tozu yok 2-3 tatlı kaşığı nescafe kahvesi ve sıcak su ile maçtan kaç dakka önce içiyim bi kere denedim zamanı yapamadım heralde çok fena terledim sizce bana bi katkısı olurmu ve ne kadar önce alıyım

 

[aneximandros]

Termogenic etki icin yarim saat 45 dakika kafi. Bol su ile al yalniz, cunku kafein diuretik, fazla su kaybindan performansin duser macta.