mükemmel bir deadlift anlatımı daha detaylı olamaz

konuyu hortlatacağım ama benim boyun bölgesi sıkıntılı düz durup durmadığını anlayamıyorum nasıl anlayabilirim hocam?

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bi partner edin duruşunu bozduğunda uyarsın olmadı ayna karşısında çalış. Ciddi ciddi hortlatmışsın :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı