LYS-YGS ve Diyet
- Konuyu başlatan lalala12
- Başlangıç Tarihi
kaanmert
Üye
Benimde kafamı yiyen bir soruydu fakat ben olayı şu şekilde çözmeyi amaçlıyorum:
Ailemde beslenme konusunda problem çıkmıyor o kadar ara vermeme rağmen beslenmeme inanılmaz derecede dikkat ettim..
3 ay ara vermiştim bir problem çıkmazsa haftanın üç günü çok ağır program yapmadan büyük kas gruplarına yönelik bir planım var..
salı cuma pazar şeklinde çalışmayı düşünüyorum açıkcası ben derse düzenli çalışıldığı ve ağır antremanlar'dan biraz uzak bir şekilde devam edeceğim..
Bu sırada benimde pek düşük bir hedefim yok ilk 20.000 hedefliyorum..Fakat ben lise3 öğrencisiyim tek problemim uyku oluyor antreman günleri 10-11 de yatıyorum onun harici gece 2-3 gibi yatıyorum 6-7 gibi kalkıyorum..
Ben seneye eylül ayına kadar evin balkon kısmını düzenleyeceğim çok güzel minik bir salon düşüncem var ben üniversiteye geçtiğimde hiç olmazsa ailem kullanır
Birde şöyle bir gerçek var antremanlar kimi zaman o okul ve dersler yüzünden yorucu geliyor eve bir geliyorsunuz inanılmaz bir yorgunluk.. Tabi aşılması güç değil fakat derslerde her şey sıkıştıysa tavsiyem sınavın bitene kadar yapmaman.
Ailemde beslenme konusunda problem çıkmıyor o kadar ara vermeme rağmen beslenmeme inanılmaz derecede dikkat ettim..
3 ay ara vermiştim bir problem çıkmazsa haftanın üç günü çok ağır program yapmadan büyük kas gruplarına yönelik bir planım var..
salı cuma pazar şeklinde çalışmayı düşünüyorum açıkcası ben derse düzenli çalışıldığı ve ağır antremanlar'dan biraz uzak bir şekilde devam edeceğim..
Bu sırada benimde pek düşük bir hedefim yok ilk 20.000 hedefliyorum..Fakat ben lise3 öğrencisiyim tek problemim uyku oluyor antreman günleri 10-11 de yatıyorum onun harici gece 2-3 gibi yatıyorum 6-7 gibi kalkıyorum..
Ben seneye eylül ayına kadar evin balkon kısmını düzenleyeceğim çok güzel minik bir salon düşüncem var ben üniversiteye geçtiğimde hiç olmazsa ailem kullanır
Birde şöyle bir gerçek var antremanlar kimi zaman o okul ve dersler yüzünden yorucu geliyor eve bir geliyorsunuz inanılmaz bir yorgunluk.. Tabi aşılması güç değil fakat derslerde her şey sıkıştıysa tavsiyem sınavın bitene kadar yapmaman.