Lutfen program istiyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve samisariaslannn tarafından 13 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. samisariaslannn
    Offline

    samisariaslannn Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2018
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba . Benim 4000 mertreyi 20 dakika kosup. 40 şinav , 50 mekik , 12 tane barfix cekmem gerekiyor spora basladim . Salona gidiyorum . Fakat salon hocasinin bana verdigi programi biliyorum ki basindan savmak icin yazdi. Lutfen program yazabilirmisiniz . Ve benim bunlari yapmam icin saadece 2 ayim var . Askeri personelim. Yapabildiklerim (2500 metreyi 15 dakika da kosuyorum dermanim bitiyor 15 dk sonunda , nefesim yetmiyor kosarken... Nizami 20 sinav cekiyorum. Nizami 25 mekik cekiyorum . Barfixim hic yok. :bomb:
     
    samisariaslannn, 13 Kasım 2018
    #1
  2. Sporcuozden
    Offline

    Sporcuozden Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2016
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Boy ve kilonuz ney?
     
    Sporcuozden, 14 Kasım 2018
    #2
  3. samisariaslannn
    Offline

    samisariaslannn Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2018
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    1.83 boy . Kilo da 85
     
    samisariaslannn, 14 Kasım 2018
    #3

Sayfayı Paylaş