Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar.yaklaşık 2.5 aydır bel bölgesinde lumbar curve olarak bilinen kısımın biraz aşağısında omurgamda bir ağrı var.yaptığım son sırt antrenmanında lat pull down yaparken baş gösterdi o esnada bıraktım antrenmanı ve o zamandan beri elime ağırlık almadım.Bir kaç kere kendimi denemek için barfiks çektim ve ağrım tekrardan başladı.Böyle o bölgede bir çukurluk hissediyorum ve sırt kaslarım oraya baskı yapıyormuş gibi hissediyorum.Bİlen bu sorunu yaşayan bir arkadaş varsa beni bilgilendirirse çok sevinirim spor yapmayı özledim artık.
